Un home saudable pode levar unha vida sexual ao longo da vida. A capacidade de cometer relacións sexuais chámase potencia. Esta palabra tradúcese do latín como "oportunidade". Nun sentido máis amplo, os criterios de potencia son a tensión do pene, a duración das relacións sexuais, a libido normal. Unha diminución da potencia golpea dolorosamente a si mesmo e afecta a súa relación co sexo oposto.
Sobre as capacidades sexuais dun home, o seu estilo de vida, nutrición, herdanza e ecoloxía teñen unha gran influencia. E se un destes puntos "o deixa", entón pode aparecer trastornos sexuais, perda de erección, impotencia. Podes resolver o problema da potencia debilitada usando vitaminas para os homes. Pero hai vitaminas para mellorar a potencia e como escollelos correctamente?
Razóns para reducir a libido masculina
O debilitamento da libido pode ser temporal ou constante. Tales factores poden levar á perda de forza masculina:
- Nutrición inadecuada cun predominio de graxas e hidratos de carbono,
- Mal hábitos: fumar, alcol, drogas,
- Mala ecoloxía,
- Herdanza,
- Longa abstinencia,
- Estrés,
- Imaxinación,
- Estilo de vida sedentario,
- Enfermidades.
Unha diminución temporal da actividade sexual prodúcese debido ao exceso de traballo ou ao estrés e os factores psicolóxicos saen á cabeza. Os problemas constantes de potencia son un problema máis grave e require diagnóstico e tratamento. Unha diminución da actividade sexual pode aparecer tanto en homes novos como en adultos. Pero a maioría das veces experimentan homes maiores de 60 anos.
Vitaminas para mellorar a potencia
Somos o que comemos. Algunha vez pensaches nesta expresión? O noso corpo é unha estrutura complexa e, se polo menos un elemento cae dela, todo o sistema sofre disto. A falta de vitaminas e elementos de traza reflíctese na saúde dos órganos internos, o aspecto e o estado de ánimo. A saúde sexual do home e a súa capacidade para concibir un neno saudable tamén dependen de como e do que come.
Que vitaminas son necesarias para mellorar a potencia dos homes?
- Vitamina C. Axuda a fortalecer a inmunidade e ten un efecto favorable nos vasos: fainos máis elásticos e fortes, reduce a permeabilidade da parede vascular. Unha cantidade suficiente de vitamina C no corpo é importante para encher de sangue do tecido do pene. O ácido ascórbico realiza unha función de barreira, evitando a penetración de bacterias patóxenas e infeccións no corpo.
- Vitamina D. é responsable da produción de testosterona hormonal masculina, responsable do atractivo masculino e da potencia. A desvantaxe da vitamina D, que a miúdo se observa, nos meses de inverno, pode empeorar unha erección.
- Vitamina A. Mellora a función reprodutiva dun home, aumenta a potencia e mellora a inmunidade.
- As vitaminas son de especial importancia para os homes Grupo B. , especialmente B6 e B12 . Son responsables do funcionamento normal do sistema nervioso, participan na produción do corpo masculino e melloran unha erección.
- Vitamina E. é responsable da rexeneración de células, así como da circulación sanguínea normal nos xenitais. Reduce a permeabilidade dos capilares e mellora o estado dos vasos sanguíneos.
Para un funcionamento ininterrompido de todos os sistemas e unha absorción adecuada de vitaminas, o corpo necesita minerais. Os máis necesarios para os homes son o cinc e o selenio. O cinc é un compoñente indispensable na produción de testosterona. Coa súa deficiencia, hai unha diminución do desexo sexual e do deterioro dunha erección. A falta de selenio afecta negativamente á calidade do esperma e pode ser a causa da infertilidade masculina.
Cando debes tomar complexos de vitamina-minerais?
Unha nutrición escasa e monótona leva a unha falta de vitaminas e unha diminución da libido masculina. Polo tanto, os complexos vitamínicos desenvolvéronse tendo en conta a fisioloxía masculina axudan a reabastecer o seu subministro. As indicacións para a súa recepción xorden cando un home ten dificultades para lograr unha erección normal, cando se produce a eyaculación prematura ou diminúe a atracción sexual.
As vitaminas necesitan homes, mulleres e nenos pequenos no período de outono-inverno. Podes levalos con fins preventivos. Algúns complexos vitamínicos están deseñados específicamente para homes que planean concibir a un neno saudable. A planificación do embarazo debe abordarse de forma responsable non só a unha muller, senón tamén a un home. De feito, a saúde da persoa non nacida depende da súa condición física nun 50%.
Despois de 40 anos, os procesos metabólicos no corpo son retardados, polo que durante este período é importante satisfacer a necesidade do corpo de vitaminas e minerais. Está demostrado científicamente que nos homes que lideran un estilo de vida activo e vendo a súa nutrición, o número de enfermidades crónicas e problemas de potencia é moito menos que nos seus compañeiros que deixan o caso un equipo.
Na maioría das veces, o debilitamento da potencia débese a situacións fortes, experiencias, un traballo físico duro ou mental. As cargas significativas esgotan o corpo, independentemente de se estean asociados á presión do mundo, tarefas graves ou fatiga. A situación é aínda máis complicada se todo non é moi suave na fronte persoal.
Para afrontar o estrés, a fatiga, é necesario desenvolver un ritmo máis adecuado da vida por si mesmo, darlle ao corpo a oportunidade de descansar completamente, así como axustar a dieta, enchelo con complexos de vitaminas para a potencia de homes de orixe natural. A farmacia sintética, por suposto, tamén é posible, pero os naturais son moito mellor absorbidos, o efecto do seu uso é moito máis notable.
Por onde comezar?
O produto máis importante rico en vitaminas para aumentar a potencia nos homes é o mel. Un antibiótico natural único é útil para calquera persoa moderna, pero isto é especialmente notable na metade masculina: literalmente enche de enerxía. Non obstante, cómpre saber a medida: unha sobreabundancia deste produto no menú pode levar a graves consecuencias negativas. Moitos teñen unha alerxia a ela, polo que non "te apresuras na piscina coa cabeza", primeiro debes descubrir o tolerante que o corpo é tolerante a un produto útil.
Non menos importantes son as vitaminas contidas en noces e sementes para que os homes melloren a potencia. É difícil dicir que esta categoría é mellor. Somos ricos en compoñentes e noces útiles e avelás e noces de terra - cacahuetes. As sementes pódense comer tanto en sésamo como en ameixas. Unha delicadeza de mel con noces mesturadas en proporcións será especialmente útil e saborosa: nunha culler de sopa de antibiótico natural - 100 g doutros produtos. Usando tal dozura na comida diariamente un par de horas antes de durmir, pronto podes notar a normalización da condición xeral do corpo e fortalecer as capacidades masculinas.
Que máis prestar atención?
Os nomes de vitaminas para que os homes melloren a potencia: A, B, E. todos eles estimulan o funcionamento do sistema nervioso, activan a posibilidade de transmitir impulsos, o que significa que normalizan a emoción e aumentan a potencia. Incluíndo os produtos do menú ricos nestes compostos, podes manter as túas capacidades e saúde en excelentes condicións. Os máis ricos nestas vitaminas son a herba comestible de diferentes variedades, incluído o habitual perexil. Os médicos din que é a herba do perexil que é a verdura máis importante que debería estar na dieta de calquera home. Ademais dela, debería prestarlle atención a:
- Cilantro;
- anís;
- Caraway;
- Menta.
Un complexo natural de vitaminas para os homes para mellorar a potencia é unha fonte de forza e saúde. Os produtos ricos en tales compostos afectan positivamente a condición xeral do corpo, dan forza para combater as cargas aumentadas, a resistencia en situacións estresantes.
Vitamina D: Non hai nada máis importante
Cando os investigadores descubriron que vitaminas para a potencia dos homes son máis significativos, a atención atraeu o efecto, provocada pola normalización da recepción deste compoñente nos alimentos da xente. Como foi posible aclarar, a inmunidade é estimulada baixo a influencia da conexión e asociada principalmente a órganos reprodutivos e o seu funcionamento correcto e completo. Con insuficiencia desta vitamina, as células T do corpo déixanse débiles, rendeuse rapidamente a un axente infeccioso se o corpo está infectado.
Para activar as células T, é necesario incluír vitaminas no seu programa de potencia para a potencia dos homes, as mellores fontes das cales dan unha gran cantidade constante da conexión mencionada. Baixo a súa influencia, o sistema nervioso produce sinais sobre a presenza dunha praga no corpo, comeza a funcionar a protección inmune. A deficiencia de vitaminas, incluso nos momentos máis críticos, non permite que a inmunidade funcione correctamente, pero a concentración normal fai posible resistir as enfermidades bacterianas virais en calquera momento.
O efecto está esgotado?
Por certo, non. D - vitamina para que os homes melloren a potencia, que ten un efecto completo e forte no corpo. Coa súa participación, o calcio é absorbido, o que significa que o sistema óseo se reforza, o sistema músculo -esquelético afronta facilmente con cargas significativas. Este composto pode loitar contra as células cancerosas. O efecto da vitamina D tamén se sente en relación coa potencia dun home, en termos de erección.
Normalmente, a vitamina en si é producida polas células da nosa pel baixo a influencia da luz solar, pero para os habitantes das rexións do norte, tal fonte é mal relevante durante a maior parte do ano. Un fluxo moito máis estable está provisto de alimentos. Os máis ricos en vitamina D son unha variedade de pratos feitos de leite: queixo, queixo, outros. Sen dúbida, a vitamina está contida no leite e as plantas produciron recentemente un produto especial enriquecido con esta conexión. A vitamina D está en perexil e ovos.
Problemas de potencia: razóns
Un sexólogo pode recomendar un curso de vitaminas sintéticas para homes para a potencia nas seguintes características da vida cotiá dunha determinada persoa:
- Estilo de vida sedentario, pequena mobilidade;
- malos hábitos;
- excesivo;
- situacións estresantes;
- actividade física pesada;
- Nutrición inadecuada.
Moitas veces, unha simple normalización da nutrición xa é suficiente para devolver ao home a súa antiga forza. Isto explícase por un fluxo con produtos de orixe natural e natural das vitaminas para os homes para a potencia. Hai necesidade de sintético, o médico decidirá mirando as probas do paciente.
A pregunta é complexa
Segundo as revisións, as vitaminas para os homes son moi diferentes para mellorar a potencia, alguén, ten un simple "resivito", outros usan Gross Herz ou complexos especiais. Depende das características únicas do corpo. É importante entender que non hai ningunha conexión concreta completamente responsable da potencia, erección e produción de espermatozoides. O correcto funcionamento do sistema reprodutivo está garantido polo funcionamento normal de todo o organismo no seu conxunto.
Despois de seleccionar un complexo de vitaminas por si mesmo, pode levar ao mesmo tempo o sistema dixestivo, estimular o traballo do corazón, fortalecer os vasos - e todo isto está no fondo da intensificación da función sexual. Ademais, o círculo está realmente pechado: mellorar o funcionamento dos sistemas internos afecta positivamente ao estado dos órganos reprodutivos e á calidade do seu funcionamento.
Compostos útiles: A e B
Estas vitaminas para os homes para a potencia son moi importantes. E coñecido como beta-caroteno. Os científicos estableceron desde hai tempo que fortalece o sistema inmunitario e estimula a protección do corpo, a potencia e normaliza o estado dos órganos reprodutivos no seu conxunto. O beta caroteno é rico en cenorias, fígado de bacallau, xema de polo, aceite de peixe.
O grupo B non é menos importante para a saúde masculina, xa que levan o sistema nervioso central, PNS á norma, e activan a atracción ao compañeiro. Cunha concentración normal destes compostos, a sensibilidade dos tecidos do corpo volve á normalidade. O grupo inclúe moitas vitaminas, cada unha delas responsable dos seus aspectos únicos.
Ácido tiamina e nicotínico
Moitos escoitan estes nomes de vitaminas para a potencia dos homes. Tiamin é o responsable do subministro de enerxía ao cerebro, estimula o traballo do músculo e do sistema nervioso, pon en orde o sono e reduce a fatiga, a fatiga. Normalmente, a tiamina entra no corpo humano a partir de legumes, fariña, produtos amidónicos, incluíndo patacas, cacahuetes. Non descoidar a carne graxa, se a saúde o permite. Especialmente rico neste composto de carne de porco.
O ácido nicotínico é B3, tamén para moitos coñecidos o nome da vitamina. Para a potencia dos homes, é fundamentalmente importante, xa que normaliza o fluxo sanguíneo, a circulación, estimula o cerebro e impide as condicións depresivas. Salmón, atún, levadura, remolacha o máis rica posible con este composto.
Piridoxina e ácido fólico
A piridoxina na ciencia coñécese como vitamina B6. Grazas a este composto, o sistema nervioso funciona normalmente, a serotonina, a hormona responsable do estado emocional e mental dunha persoa prodúcese. Normalmente, a piridoxina entra no corpo de ovos, plátanos, produtos do mar, cenoria e xirasol.
O ácido fólico é unha sustancia que estimula o rendemento xeral. Sen ela, a norepinefrina, a serotonina non pode xerar no corpo. Igualmente, os homes e as mulleres necesitan esta vitamina: a primeira para a potencia persistente, a segunda para un embarazo exitoso. A partir de produtos alimentarios, o ácido fólico vén principalmente a través de cítricos, verdes e queixos sólidos.